در این مقاله قصد داریم راجع به خواص تخمه ی شمشیری بپردازیم.تخمه شمشیری قدمت قدیمی دارد.این محصول در مناطق مختلف

تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان است. تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است. طبع تخمه آفتابگردان

در این مقاله قصد داریم تا با خواص تخمه کدو بیشتر آشنا شویم و فواید آن را برای بدن بررسی